Jualan besar-besaran antara 50% sehingga 70%! Dapatkan barangan Muay Thai idaman anda sekarang! Antara 1 sehingga 30 November. Jangan tunggu lagi!
Latihan kombinasi tumbukan secara berpasangan adalah latihan wajib di tempat aku berlatih. Ia biasanya dilakukan sebaik sahaja selepas aktiviti memanaskan badan dan regangan dilakukan. Ia juga masih boleh dianggap sebagai latihan memanaskan badan walaupun aktiviti memanaskan badan dan regangan telah dilakukan sebelum itu. Ini kerana latihan-latihan lain akan menyusul selepas itu.
Bersama pasangan latihan anda, salah seorang akan menumbuk manakala seorang lagi akan memegang sasaran yang dipanggil Focus Pad. Pelatih yang menumbuk itu mestilah memakai Handwraps dan juga Sarung Tinju. Pelatih yang memegang Focus Pad pula hendaklah memberi tindak balas, menyambut tumbukan pasangan dengan Focus Pad, sambil memberi sokongan moral kepada pasangan menumbuk agar berjuang menumbuk sehingga tamat sesi latihan menumbuk.
Apabila sesi latihan menumbuk bagi pasangan yang menumbuk telah tamat, tukar peranan dengan pasangan anda. Yang tadi menumbuk akan memegang Focus Pad, manakala yang tadi memegang Focus Pad akan menumbuk pula.
Antara kombinasi yang boleh anda cuba bersama pasangan latihan anda;
- Jab-Cross-Jab-Cross
- Jab-Jab-Cross-Cross
- Jab-Cross-Lead Hook-Rear Hook
- Jab-Cross-Lead Uppercut-Rear Uppercut
- Jab-Cross-Lead Hook-Rear Uppercut
- Jab-Cross 10
- Lead Hook-Rear Hook 20
- Lead Uppercut-Rear Uppercut 30
- ... dan sebagainya
Selamat Berlatih!
Blog ini ditaja oleh
Daripada sebesar Gelanggang sehingga sekecil Gum Shield.
Dapatkan barangan Muay Thai idaman anda disini.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan