tag:blogger.com,1999:blog-82303646900111740052011-12-07T12:15:52.861+08:00Sembang-sembang Kickboxing Jom!Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.comBlogger431100tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-29885554034638153172011-09-04T19:53:00.000+08:002011-09-04T19:53:10.847+08:00

Pada bulan Jun yang lepas, aku telah membawa diri sendiri ke pulau Phuket selama dua minggu.  Pada bulan Februari, AirAsia menawarkan harga tiket ke Phuket bernilai RM33 Aku pula memang berniat untuk melancong ke mana-mana destinasi ke luar negara sebelum berakhirnya kalendar separuh tahun 2011. Cuti-cuti Muay Thai. Aku memang dah buat sedikit penyelidikan untuk mencari kem Muay Thai

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-86717157539076608222011-03-07T03:30:00.000+08:002011-03-07T03:30:03.279+08:00

  Dapatkan barangan Muay Thai idaman anda sekarang! Tunggu apa lagi?   Lama betul tak kemaskini blog ni.  Maaf ya. Tiada siapa yang boleh dipersalahkan melainkan tuan punya blog ini sendiri. Akaun Streamyx yang tidak diselenggara buat seketika menyebabkan aku terputus hubungan dengan blog Kickboxing Jom! Lama betul tak keluar negara. Kali terakhir aku keluar negara adalah ke Singapura untuk

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-19504343785223568302010-07-10T14:32:00.001+08:002010-07-10T14:51:54.076+08:00

  Dapatkan barangan Muay Thai idaman anda sekarang! Tunggu apa lagi?  Baru tadi aku melawat sebuah gym Muay Thai baru di Solaris, Mont Kiara. Tahniah buat Merican Muay Thai yang kini sedia menerima ahli baru yang berminat ingin mempelajari seni Muay Thai. Dengan kelengkapan sebuah gym Muay Thai yang moden, selesa dan bersih, dan jurulatih nak muay yang berstatus juara dunia, kemunculan Merican

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-7535531581296715632010-07-08T12:27:00.000+08:002010-07-08T12:27:05.834+08:00

Dapatkan barangan Muay Thai idaman anda sekarang! Tunggu apa lagi? Kebelakangan ini, aku luangkan lebih masa di pejabat untuk membuat video untuk di muat naik ke laman Youtube.  Jadi, aku hendak berkongsi dengan anda hasil kerja aku lepas waktu pejabat. Tidaklah hebat atau gempak mana, tetapi bolehlah untuk suka-suka.  Jadi, aku persembahkan hasil kerja aku yang telah aku muat naikkan

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-86288058076907496112010-04-01T14:10:00.000+08:002010-04-01T14:10:11.510+08:00

Dapatkan barangan Muay Thai idaman anda sekarang! Tunggu apa lagi? Hujung minggu lepas, aku bersama beberapa rakan menyaksikan satu kejohanan Muay Thai Dunia Z1 yang telah dilangsungkan di Stadium Badminton Cheras. Memang agak lama juga aku tidak menonton perlawanan Muay Thai secara langsung. Kali terakhir yang aku ingat adalah di Kulim pada bulan 9 Mei 2009. Kalau tak silaplah. Aku dulu

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-5693212924447357502010-03-27T03:18:00.000+08:002010-03-27T03:18:11.191+08:00

Dapatkan barangan Muay Thai idaman anda sekarang! Tunggu apa lagi? Malam tadi, satu sesi latihan Kickboxing telah diadakan bersama seorang guru jemputan, Antonio Graceffo, yang juga dikenali sebagai The Broolyn Monk, seorang pengembara senibeladiri yang dikenali ramai dikalangan pengamal dan peminat senibeladiri. Beliau dikenali melalui penulisan beliau dan juga rancangan MartialArts Odyssey di

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-56492214275576644922010-03-26T03:16:00.001+08:002010-03-26T03:18:28.833+08:00

Dapatkan barangan Muay Thai idaman anda sekarang! Tunggu apa lagi? Wah! Lama sangat aku tak kemaskini blog ni. Maafkanlah aku kerana terlalu lama mengabaikan blog ini. Ini memang masalah seorang blogger yang tidak arif mengurus masa. Ampun dan maaf dipinta. Dalam entri kali ini, aku nak mengajak anda semua beramai-ramai ke Stadium Badminton Cheras pada 27 Mac ini untuk menyaksikan Kejohanan

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-24728795592536940632010-01-24T02:54:00.002+08:002010-01-24T06:23:05.924+08:00

Dapatkan barangan Muay Thai idaman anda sekarang! Tunggu apa lagi? Badan rasa tidak berapa sedap semalam. Aku sampai di studio latihan awal. Sementara menunggu kelas bermula lakukan aktiviti memanaskan badan dan regangan. Setelah itu, aku capai tali lompat dan terus melakukan lompatan buat seketika sehingga Kru aku yang kebetulan berada disitu menyuruh aku berhenti dan melakukan latihan dengan

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-30593138154173450142010-01-18T00:37:00.001+08:002010-01-18T00:40:42.476+08:00

Dapatkan barangan Muay Thai idaman anda sekarang! Tunggu apa lagi? Ingat lagi pada Giorgio Petrosyan? Beliau yang baru ini telah ditabalkan sebagai juara K-1 Max 2009 menundukkan juara K-1 Max sebanyak dua kali, Andy Souwer. Video diatas menunjukkan bagaimana beliau menjalani latihan sparring. Mari kita saksikan bagaimana seorang juara menjalani latihan sparring. Dapat dilihat bahawa latihan

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-5367763218224625982010-01-03T04:45:00.000+08:002010-01-03T04:45:09.199+08:00

Dapatkan barangan Muay Thai idaman anda sekarang! Tunggu apa lagi? Pada 31 Disember 2009 yang lalu, berlaku satu perlawanan penting pada kejohanan K-1 Dynamite 2009 di negara matahari terbit. Perlawanan ini adalah perlawanan terakhir seorang jaguh Kickboxing Jepun, yang telah mengisytiharkan persaraannya dari arena Kickboxing pada kemuncak kerjayanya.  Nama yang sinonim dengan kejohanan K-1 Max

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-44172374605483024522010-01-01T16:58:00.000+08:002010-01-01T16:58:46.617+08:00

Dapatkan barangan Muay Thai idaman anda sekarang! Tunggu apa lagi? Salah satu perkara yang aku suka tentang studio Kickboxing tempat aku berlatih adalah ahli-ahlinya. Mereka mempunyai latar belakang yang berbeza-beza dari segi umur, pekerjaan, kaum, agama, kerakyatan dan bermacam-macam lagi. Perbezaan dan kepelbagaian ini membuatkan aku seronok untuk mengetahui lebih mendalam mengenai mereka.

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-75795692705728311492009-12-29T03:57:00.004+08:002010-01-03T04:47:07.841+08:00

Dapatkan barangan Muay Thai idaman anda sekarang! Tunggu apa lagi? Aku ingat lagi semasa aku masih kemaruk berlatih Kickboxing di studio, aku akan datang ke studio berlatih menumbuk dan menendang beg beberapa jam sendirian. Hanya aku, pemain cakera padat, beg berat, dan beberapa peralatan lain yang menemani aku berlatih. Tapi, apa yang buat aku bersemangat sangat hendak berlatih?  Kalau anda

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-48116748743451669732009-12-24T03:57:00.003+08:002009-12-26T04:22:10.281+08:00

Dapatkan barangan Muay Thai idaman anda sekarang!  Jangan tunggu lagi! Pada hari Jumaat lepas, enam orang wanita berumur diantara 18 sehingga 30 tahun telah melepaskan sejumlah 3600 tendangan diantara jam 2 petang sehingga 10 malam dalam satu percubaan peringkat awal untuk memecahkan rekod-rekod jumlah tendangan yang telah dilakukan sebelum ini yang pernah dicatatkan di Malaysian Books of

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-90264974393497773232009-12-20T20:07:00.112+08:002009-12-20T21:27:52.055+08:00

Jualan Akhir Tahun! Dapatkan barangan Muay Thai idaman anda sekarang! Kebelakangan ini, aku lihat, siaran televisyen sering menyiarkan pesanan khidmat masyarakat tentang ancaman Denggi. Jadi, apabila amaran telah dikeluarkan, kita hendaklah mengambil tindakan yang sewajarnya untuk menghapuskan ancaman ini sebelum terlambat.  Tempat-tempat yang mungkin menjadi tempat pembiakan nyamuk Aedes

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-44266769771668465502009-12-16T04:28:00.004+08:002009-12-16T05:30:21.896+08:00

Beberapa hari ini aku agak sibuk di tempat kerja. Kerja aku menganimasikan elemen grafik yang direka oleh pereka grafik berdasarkan papan cerita yang disediakan untuk menghasilkan montaj rancangan di stesen televisen tempatan.  Projek kali ini adalah sebuah rancangan sukan. Jadi, kelam kabut la sedikit hidup aku minggu ini kerana mengejar deadline yang begitu singkat kerana proses produksi

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-67417185046727910362009-12-10T14:17:00.000+08:002009-12-10T14:17:18.592+08:00

Tengah hari semalam, ketika menikmati makan tengah hari, aku terbaca berita di surat khabar mengenai pasangan suami isteri yang menjadi mangsa jenayah ragut. Pasangan itu, yang baru pulang dari membeli sebuah anak patung untuk anak perempuan mereka yang berusia 15 bulan, telah diekori oleh sebuah motor yang dinaiki dua orang penjenayah ragut. Dua peragut yang mengekori motorsikal pasangan itu

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-75016540066881597592009-12-06T15:38:00.006+08:002009-12-07T11:32:02.337+08:00

Image by asmythie via Flickr Aku teringat sekitar November 2007, aku telah menjadi mangsa jenayah. Tetapi jenayah apa, aku pun tak pasti nak kategorikan sebagai jenayah apa, samada kecurian biasa ataupun jenayah ragut. Aku tidak melaporkan jenayah ini ke pihak berkuasa. Hari itu aku rasa ada kena mengena dengan cuti Deepavali. Barangkali esoknya adalah hari perayaan festival cahaya itu. Yang aku

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-48638998678383057452009-12-02T11:33:00.002+08:002009-12-02T11:48:27.484+08:00

Image via Wikipedia Sepak Layang kata orang Melayu, Roundhouse Kick kata orang Putih, Te kata orang Siam. Untuk tujuan entri ini, aku himpun ketiga-tiga ini menjadi satu jenis tendangan yang sama. Di studio Kickboxing tempat aku berlatih, tendangan ini dipanggil Croco, singkatan daripada Crocodile's Whip atau Libasan Ekor Buaya. Tendangan ini mempunyai 3 sasaran secara amnya, tinggi, iaitu

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-46883349608842509442009-11-28T15:07:00.002+08:002009-11-28T15:26:48.050+08:00

Jualan besar-besaran antara 50% sehingga 70%! Dapatkan barangan Muay Thai idaman anda sekarang! Antara 1 sehingga 30 November. Jangan tunggu lagi! Antonio Graceffo, Sami dari Brooklyn Pada 31 Julai lalu, studio latihan tempat aku berlatih telah didatangi oleh seorang pengembara senibela diri bernama Antonio Graceffo atau lebih dikenali di alam maya sebagai the Brooklynmonk.  Tujuan kehadiran

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-82573592346253622862009-11-26T15:35:00.001+08:002009-11-26T15:41:57.763+08:00

Dapatkan barangan Muay Thai idaman anda sekarang! Hanya tinggal beberapa hari lagi. Jangan tunggu lagi! Latihan lompat tali atau Jump rope training adalah aktiviti yang memberi banyak manfaat untuk mereka yang berkecimpung dalam sukan Kickboxing Antara manfaat yang diperolehi daripada latihan ini ialah; Membina kelajuan tangan dan kaki semasa menyerang, bertahan, membuat jatuhan, melakukan

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-76653680880545937882009-11-23T12:58:00.002+08:002009-11-23T13:09:46.045+08:00

Jualan besar-besaran antara 50% sehingga 70%! Dapatkan barangan Muay Thai idaman anda sekarang! Antara 1 sehingga 30 November. Jangan tunggu lagi! Muhammad Ali, walaupun bukan seorang kickboxer, beliau adalah seorang lagenda sukan tinju yang dikagumi ramai, dan menjadi model ikutan ramai ahli sukan termasuk yang berkecimpung dalam sukan Kickboxing. Cover of The Greatest Muhammad "The

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-56012526121755895312009-11-18T17:30:00.002+08:002009-11-19T02:04:12.415+08:00

Jualan besar-besaran antara 50% sehingga 70%! Dapatkan barangan Muay Thai idaman anda sekarang! Antara 1 sehingga 30 November. Jangan tunggu lagi! Pada 26 Oktober lalu, Kejohanan K-1 World MAX 2009 telah diadakan dan Giogio "The Doctor" Petrosyan, seorang kickboxer aliran Muay Thai telah ditabalkan menjadi juara setelah menewaskan Andy "The Destroyer" Souwer seorang kickboxer dari aliran

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-2457512754156471282009-11-16T17:59:00.000+08:002009-11-16T17:59:50.645+08:00

Jualan besar-besaran antara 50% sehingga 70%! Dapatkan barangan Muay Thai idaman anda sekarang! Antara 1 sehingga 30 November. Jangan tunggu lagi! Latihan kombinasi tumbukan secara berpasangan adalah latihan wajib di tempat aku berlatih. Ia biasanya dilakukan sebaik sahaja selepas aktiviti memanaskan badan dan regangan dilakukan. Ia juga masih boleh dianggap sebagai latihan memanaskan badan

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-24916053547987801902009-11-13T16:07:00.012+08:002009-11-15T02:33:47.862+08:00

Jualan besar-besaran antara 50% sehingga 70%! Dapatkan barangan Muay Thai idaman anda sekarang! Antara 1 sehingga 30 November. Jangan tunggu lagi! Tanda-tanda Anda Kemaruk Kickboxing adalah; Setiap hari, anda akan membuat carian Google untuk topik Kickboxing. Setiap hari, anda akan ke Youtube mencari video berkaitan Kickboxing. Setiap kali anda Facebook, anda akan berkomunikasi tentang

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-17345609567178052912009-11-11T13:41:00.008+08:002009-11-15T01:20:53.744+08:00

Image by Getty Images via DaylifeTumbukan Uppercut adalah senjata jarak dekat yang biasanya dilancarkan selepas melancarkan Jab ataupun Cross. Ia adalah serangan dari bawah dan naik kesasaran di badan atau dagu lawan. Ia hendaklah dilancarkan dengan pantas dan padu untuk membolehkan lawan dijatuhkan secara knockout. Uppercut jarang digunakan sebagai serangan pemula kerana masalah jarak dan

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-25214389647173546422009-11-09T17:34:00.007+08:002009-11-15T01:23:02.909+08:00

Tumbukan Hook adalah serangan yang dilancarkan dari sisi. Ia adalah senjata yang versatail kerana ia boleh dilancar dari jarak tempur seperti mana Jab dan Cross dilancarkan, dan ia boleh juga dilancarkan dari jarak bergelut. Tumbukan Hook sering mengenai sasaran tanpa disedari lawan dan boleh menyebabkan lawan tumbang secara knockout sekira tumbukan itu dilancarkan dengan betul dan tepat. Ia

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-6335912528848381182009-11-06T19:00:00.011+08:002009-11-15T01:23:53.576+08:00

Hari ini awal pagi lagi aku sudah keluar pergi Kuala Lumpur. Setelah bersarapan dengan seorang teman, aku melangkah ke Kinokuniya KLCC untuk meluangkan masa sementara menunggu masuknya waktu solat Jumaat. Rambang juga mata kerana aku ada lebih dua jam setengah untuk melihat dan membelek buku-buku yang pelbagai jenis di situ. Salah satu buku yang aku terjumpa disitu adalah buku Combat Kickboxing

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-52511472823236822912009-11-04T20:36:00.014+08:002009-11-15T01:24:23.686+08:00

"Gerak laju lagi!", "Tumbuk laju lagi!", "Badan macam engkau ni patutnya gerak laju lagi!" Itulah antara teguran-teguran yang diberi oleh Kru(Guru) aku bila aku kekadang berlatih sendirian menumbuk beg sambil menunggu waktu latihan berpasangan atau berkumpulan seterusnya bakal dijalankan. Memang betul teguran Kru. Aku MEMANG lembab. Aku sebenarnya boleh bergerak lebih laju lagi. Tapi mungkin,

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-22582362100010475502009-11-02T16:30:00.015+08:002009-11-15T01:24:57.372+08:00

Anda telah berlatih menggunakan Jab, dan anda juga telah berlatih menggunakan Cross. Sekarang, cuba gunakan kombinasi kedua-dua tumbukan ini dalam satu serangan. Sebagai contoh, dari posisi Fighting Stance, langkah kehadapan, lancarkan kombinasi 1-2 Jab-Cross, setelah itu, langkah kebelakang dan kembali ke posisi Fighting Stance. Cuba beberapa kali. Setelah mencuba kombinasi diatas, tambah

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-46281269868821445172009-10-30T17:05:00.010+08:002009-11-15T01:25:35.327+08:00

Satu lagi senjata penting seorang pelatih Kickboxing adalah tumbukan Cross. Dalam kombinasi klasik satu-dua sukan ini, tumbukan Jab yang dibincang sebelum ini sering diikuti dengan tumbukan Cross kerana ia merupakan senjata ampuh yang kerap menyebabkan lawan tumpas secara knockout di gelanggang. Walaupun Cross bertindak sebagai pemusnah lawan, harus diingat bahawa tumbukan ini tidak selaju

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-3661401977425521522009-10-28T16:33:00.012+08:002009-11-15T01:26:30.101+08:00

Jab adalah salah satu tumbukan yang paling penting dalam Kickboxing. Walaupun tumbukan jab bukan senjata yang paling kuat, ia adalah senjata tangan yang paling hampir dengan anggota lawan. Ia sesuai digunakan sebagai serangan pembuka bagi serangan yang seterusnya daripada anggota tangan yang lain ataupun kaki. Ketika diserang lawan, tumbukan Jab yang lurus, mudah, dan laju, sesuai digunakan

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-4208524652691223452009-10-26T17:34:00.010+08:002009-11-15T01:27:19.590+08:00

Sarung tinju atau Boxing Gloves, adalah satu lagi kelengkapan yang penting dalam latihan Kickboxing. Ia adalah kelengkapan keselamatan yang perlu untuk menjaga tangan anda, yang terdiri daripada tulang-tulang kecil, daripada tercedera apabila menumbuk. Ia juga berperanan untuk menjaga keselamatan rakan-rakan pelatih daripada tercedera, apabila anda secara tidak sengaja tertumbuk mereka semasa

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-69375601162167465162009-10-23T16:01:00.011+08:002009-11-15T01:27:57.483+08:00

Satu perkara yang anda perlu tahu semasa berlatih Kickboxing ialah teknik pernafasan yang betul. Ianya perlu untuk mengelakkan diri anda daripada melihat bintang-bintang didalam studio, atau dengan kata lain, mengelakkan anda pitam semasa latihan sedang dijalankan. Selain daripada mengekalkan stamina semasa latihan, penggunaan teknik pernafasan yang betul juga membolehkan anda membuat

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-44606168449469175562009-10-21T11:18:00.011+08:002009-11-15T01:28:35.422+08:00

Langkah atau Footwork adalah pergerakan pelatih untuk merapati lawan, menjarakkan diri dari lawan, ataupun mengelak serangan lawan. Langkah-langkah yang asas untuk pelatih Kickboxing adalah ke hadapan, ke belakang, ke kiri dan ke kanan. Langkah ke Hadapan Untuk melangkah ke hadapan, gerakkan kaki kiri ke hadapan, kemudian di ikuti dengan menggerakkan kaki kanan kehadapan. Kembali ke posisi

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-44329966711444209212009-10-19T03:40:00.007+08:002009-10-29T11:39:07.216+08:00

Fighting Stance atau dalam terma bahasa persilatan Melayu, Sikap Pasang, adalah posisi mula cara berdiri seorang pelatih Kickboxing semasa berdepan dengan lawan.Untuk melakukan Fighting Stance, jarakkan kedua belah kaki lebihkurang sama dengan jarak antara kedua belah bahu anda. Kaki kiri di hadapan dan diarahkan 30 darjah ke dalam manakala kaki kanan dibelakang, dan diarahkan ke kanan.

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-61064534966439950732009-10-16T12:20:00.021+08:002009-11-15T01:29:38.095+08:00

Kickboxing adalah latihan kecergasan yang sangat intensif dan menguji kekentalan semangat juang seseorang pelatih. Jadi, anda perlukan sesuatu yang dapat memberi anda motivasi untuk berjuang meneruskan latihan menendang dan menumbuk secara bertubi-tubi sehingga habis sesi latihan, walaupun merasa keletihan yang amat sangat. Muzik adalah satu cara yang dapat membantu memberi anda motivasi yang

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-24162260211346908802009-10-14T12:53:00.023+08:002009-11-15T01:30:14.571+08:00

Dalam setiap sesi latihan Kickboxing, para pelatih perlulah membuat senaman memanaskan badan dan regangan terlebih dahulu. Kenapa? Aktiviti memanaskan badan dan regangan adalah perlu untuk; Mengurangkan ketegangan otot dan menjadikan badan anda lebih relaks dan selesa ketika menjalani latihan Membantu koordinasi badan anda agar pergerakan lebih bebas dan mudah Menambah jarak dan lingkungan

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-56237487920285525352009-10-12T12:31:00.000+08:002009-11-15T01:39:34.459+08:00

Sudahkah anda mula mencari studio atau kelab kickboxing? Sudahkah anda menjumpai tempat latihan yang sesuai dengan anda? Sudahkah anda mendaftarkan diri anda di studio atau kelab latihan tersebut? Jika semua jawapannya adalah 'Ya', syabas aku ucapkan kepada anda. Antara kelengkapan yang paling awal yang anda perlukan apabila mula menyertai sesi latihan Kickboxing adalah sepasang Pembalut Tangan

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-82506656276828412152009-10-09T11:51:00.004+08:002009-11-15T01:31:46.219+08:00

Adakah anda sudah mula berminat hendak menyertai latihan Kickboxing? Jom! Tapi di mana ya? Di laman forum Martialarts.com.my, ada senarai studio atau  kelab Kickboxing yang terdapat di sekitar Lembah Klang, dan juga di seluruh Malaysia. Tetapi aku pasti, masih banyak studio yang tidak tersenarai didalam laman forum senibeladiri itu. Bagaimanapun, cuba mulakan carian anda di laman forum itu

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-4314110774796930252009-10-07T10:23:00.024+08:002009-11-15T01:32:33.123+08:00

Dalam pos sebelum ini, aku nyatakan bahawa satu jam aktiviti Kickboxing dapat membakar tenaga antara 500 sehingga 800 kalori. Betulkah? Adakah angka ini boleh diterima? Anggaran jumlah pembakaran tenaga ini aku dapat dari satu risalah yang dikeluarkan oleh American Council on Exercise pada tahun 2001. Maklumat yang dipetik daripada buku The Fighter's Body: An Owner's Manual : Your Guide to Diet

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-22389418768095294232009-10-05T00:17:00.016+08:002009-11-15T01:33:08.168+08:00

Ada berbagai macam sebab untuk anda menyertai latihan Kickboxing. Diantaranya adalah; 1. Memiliki bentuk badan yang menarik Latihan Kickboxing adalah aktiviti yang berkesan untuk membakar kalori dalam badan anda. Membakar antara 500 sehingga 800 kalori dalam tempoh sejam latihan Kickboxing adalah anggaran yang munasabah. Sekiranya disertakan dengan pemakanan yang betul, ia akan membantu anda

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-39578263241457729142009-10-03T12:13:00.004+08:002009-11-15T01:34:19.696+08:00

Kickboxing, secara ringkasnya, adalah sukan tempur yang menggunakan tangan dan kaki sebagai senjata. Ada berbagai jenis kickboxing. yang bersandarkan aliran senibeladiri tradisional yang berbeza (seperti karate, sanda, muay thai) dan setiap satu mempunyai peraturan yang sedikit berbeza antara satu sama lain. Untuk mengetahui dengan lebih terperinci, sila layari laman ini http://

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8230364690011174005.post-50426202068687335442009-10-01T16:49:00.004+08:002009-11-15T01:34:43.142+08:00

Salam semua.. Salam 1Malaysia.. Hehe.. Kickboxing Jom! Tunggu apa lagi, jom le.. Tak susah, senang juga.. Tak bosan, seronok juga.. Tak bahaya, selamat juga.. Kalau tak sedia lagi, boleh singgah dulu kat sini ok. Tengok-tengok, baca-baca, sembang-sembang, bincang-bincang kat kickboxingjom.blogspot.com Ok.. Pasang niat.. Jumpa lagi.. :) Blog ini ditaja oleh Daripada sebesar Gelanggang

Ilmhttp://www.blogger.com/profile/00724581348340979344noreply@blogger.com0